BACK PAIN MASSAGE GLASGOW
Osiem godzin przy laptopie, dojazd i wieczór z telefonem w ręku — nic dziwnego, że kark i barki odczuwają napięcie. Masaż to jeden ze sposobów, by dać im chwilę odpoczynku.
Długie siedzenie w jednej pozycji, wysunięta głowa i uniesione barki sprawiają, że te same mięśnie pracują godzinami. Z czasem pojawia się uczucie sztywności i zmęczenia.
Przy utrzymującym się napięciu dobrze sprawdza się masaż tkanek głębokich, a przy potrzebie wyciszenia — masaż głowy, szyi i twarzy. Przed zabiegiem omawiamy Twoje dolegliwości; nagły, silny lub promieniujący ból wymaga najpierw konsultacji z lekarzem.
Wstawaj od biurka co 45–60 minut, ustaw ekran na wysokości oczu i rób kilka spokojnych oddechów z opuszczonymi barkami. Te drobne zmiany pomagają efektom masażu utrzymać się dłużej.
Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza.
sports massage for runners GlasgowBiegasz po Glasgow Green albo szykujesz się do Great Scottish Run? Kiedy zaplanować masaż sportowy i jak wspiera regenerację. Body Therapy & Care, G31.
maderotherapy GlasgowMaderoterapia (wood therapy) i brazylijski drenaż limfatyczny w Glasgow. Jak wygląda zabieg, ile trwa i ile kosztuje. Od £65 w Body Therapy & Care.
post op lymphatic drainage GlasgowDrenaż przed- i pooperacyjny oraz mobilizacja blizny w Glasgow. Kiedy zacząć, ile zabiegów zaplanować i dlaczego potrzebna jest zgoda lekarza. Od £50.
